Co nazywamy bezsennością?
Zgodnie z klasyfikacją ICD 11 “bezsenność jest częstą i chroniczną trudnością z zasypianiem lub utrzymaniem ciągłości snu pomimo sprzyjających okoliczności i warunków do spania, powodującą ogólny brak satysfakcji ze snu i pewnego rodzaju upośledzenie funkcjonowania w ciągu dnia. Objawami występującymi w ciągu dnia są zazwyczaj zmęczenie, obniżenie nastroju lub drażliwość, ogólne złe samopoczucie i zaburzenia poznawcze.”
Współczesne badania szacują, że na bezsenność cierpi 10-30% osób w populacji ogólnej. Niektóre statystyki, mówią nawet o wyższych liczbach. Choć nasilenie problemu w populacji jest duże, to dostępność skutecznej pomocy ukierunkowanej na leczenie bezsenności jest wciąż zbyt niska.
